PALINSESTO CORSI (può subire variazioni)
| Lunedì | Martedì | Mercoledì | Giovedì | Venerdì | ||||||||||||
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| Sala | Sala | Sala | Sala | Sala | ||||||||||||
| verde | blu | gialla | verde | blu | gialla | verde | blu | gialla | verde | blu | gialla | verde | blu | gialla | ||
| Mattina | 10:00 FLEXY Valerio |
09:00 ginnastica metodo YOGA
10:00 TOTAL BODY Sabino |
10:00 FLEXY Valerio |
09:00 ginnastica metodo YOGA
10:00 TOTAL BODY Sabino |
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| Pausa pranzo | 13:00 GINNASTICA CALISTENICA Romeo-sala funzionale- |
13:00 CARDIO TONE Andrea |
13:00 ginnastica metodo YOGA Samanta dal 11/09 |
13:00 GINNASTICA CALISTENICA Romeo-sala funzionale- |
13:00 G.A.G. CONTROL Andrea |
13:00 ginnastica metodo VINYASA YOGA
Sabino dal 11/09 |
13:00 GINNASTICA CALISTENICA intermedio Romeo-sala funzionale- |
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| Sera | 18:00 KETTLEBELL Valerio |
18:00 TOTAL BODY Valentina |
18:00 CARDIO TONE Andrea |
18:00 GINNASTICA CALISTENICA Andrea C.-sala funzionale- |
18:00 TOTAL BODY Valentina |
18:30 BIKE SPINNING Daniele dal 27/09 |
18:00 CARDIO TONE Andrea |
18:30 KETTLEBELL Valerio |
18:30 G.A.G. CONTROL Andrea |
18:00 GINNASTICA CALISTENICA Andrea C.-sala funzionale- |
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| 19:00 ginnastica metodo YOGA base Silvia |
19:00 G.A.G. Sara dal 11/09 |
19:00 HIIT Roberto |
19:15 BODY TONE Sara dal 11/09 |
19:30 BIKE SPINNING Rossano dal 11/09 |
19:15 ginnastica metodo PILATES Francesca dal 13/09 |
19:00 Funzionale Roberto -sala funzionale- |
19:15 ginnastica metodo YOGA livello unico Silvia |
19:30 BIKE SPINNING Umberto dal 11/09 |
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| 20:10 / 21:40 Jeet Kune Do Maurizio |
20:00 ginnastica metodo YOGA intermedio Silvia da ottobre |
20:00 / 21:40 Jeet Kune Do Maurizio |
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